¿Realmente ha terminado? 9 señales reveladoras de que es hora de separarse y seguir adelante para siempre — 2022

Romper nunca es una cosa fácil de hacer.

A veces, las señales son claras, y otras veces, es un presentimiento que hemos estado tratando de ignorar durante meses (y a veces incluso años). Incluso cuando ha decidido terminar la relación, es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Así que seguimos quedándonos.

En mi experiencia trabajando con individuos y parejas, la decisión de romper nunca es sencilla, dice Kathleen Isaac, PhD, Psicóloga del Langone Medical Center de la NYU. Traemos nuestras propias historias y estilos de apego a cada relación, por lo que la razón por la que necesitamos romper y cuándo hacerlo depende de la persona.



Si ha estado considerando una ruptura pero no sabe cómo aclarar, evaluar las señales para hacerlo, aquí hay algunos indicadores que le permiten saber que es hora de alejarse, de una vez por todas.

Cargando al jugador...01Te has separado Si sientes que el amor se está desvaneciendo, debes saber que puede ser natural que los amantes se alejen. No hay nada que diga que tenemos que ser la misma persona que fuimos ayer, hace un año o incluso hace 10 años. Son las relaciones que resisten el paso del tiempo las que crecen juntas. Si ha evaluado todos los indicadores anteriores y llega a este factor final, es hora de decir adiós a su relación actual, niña. Hay algo mejor para ti.

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02Estás siendo abusado física o mentalmente El abuso nunca está bien. Y como damas, debemos tratar esto como un factor decisivo automático. Porque lo más probable es que si ocurra una vez, vuelva a ocurrir. Nadie debe permanecer en una relación en la que está siendo abusado verbal, emocional, financiera o físicamente, dice Isaac. Frazier está de acuerdo, el amor no duele ni es controlador. Y si es así, salga de esta relación de manera segura y busque el apoyo de otros sobrevivientes, familiares, amigos de confianza e incluso un terapeuta.

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03Compromete sus valores Su integridad y sus valores personifican quién es usted como individuo. Y una vez que se vean comprometidos, sepa que es una clara señal de alerta de que es hora de irse. Cuando sus valores comienzan a verse comprometidos por el simple hecho de estar en una relación, es hora de reevaluar y afirmar su valor fuera de esa relación, dice Frazier. Ninguna de las partes de una relación debe perder la esencia de quiénes son como individuos. Es importante señalar que las relaciones están destinadas a elevarnos y evolucionarnos en lugar de disminuirnos y destruirnos. Si se siente más criticado que celebrado en su relación, es hora de que lo reevalúe y considere que esto es una señal para dejarlo ir.

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04No quieres tener sexo con tu pareja El sexo no lo es todo, pero definitivamente es mucho en una relación. Si se ha desconectado sexualmente, eso podría significar que algo anda mal, ya sea física o mentalmente. Si sus sentimientos hacia su pareja son el resultado, es una clara señal de que las cosas no van por el camino correcto.

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05¿Ya no te importa lo contrario del amor? Indiferencia. Y una vez que hayas llegado al punto en que ya no te preocupes por tu pareja, la relación o incluso por ti mismo, es hora de irse. En palabras de Ariana Grande, gracias, a continuación.

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06Su relación es unilateral Cuando una persona siempre está poniendo el 99,9% del esfuerzo y la otra persona constantemente está dando el 0,1%, esta es una relación unilateral. Pregúntese de dónde viene el valor agregado en esta relación. dice Sonya Frazier, Consejera Licenciada en Salud Mental. ¿Qué estás obteniendo realmente de esta relación? Para ser claros, hay momentos en una relación donde un socio da más y viceversa y eso está bien siempre que el esfuerzo sea recíproco. La definición de la palabra relación indica que se necesita más de una persona para participar, continúa. Si su relación es constantemente unilateral, entonces no es una relación, por lo que esta es una señal para dejarla ir.

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07No pueden comunicarse entre ustedes Nadie es un lector de mentes. Una relación nunca tendrá éxito si no puede comunicarse con su pareja, especialmente de una manera saludable. Honestamente, si no puedes decirle a bae cómo te sientes, ¿a quién se lo puedes decir? Y si cree que la razón por la que puede comunicarse con su pareja es porque reprimirá sus pensamientos y opiniones, este es un indicador aún más claro de que no es la indicada.

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08Sus necesidades no están siendo satisfechas ¿La relación se siente unilateral? Una relación sana es aquella en la que se satisfacen sus necesidades, donde hay seguridad para ser vulnerable y donde se eligen mutuamente y continuamente eligen trabajar en la relación, dice Isaac. Podría ser el momento de romper cuando esas cosas ya no sean ciertas o si ya no pueden comunicarse y escucharse entre sí. Cuando pasa más tiempo pidiendo lo que necesita en lugar de obtenerlo y no ve cambios, es hora de irse, continúa. Y si él / ella estaba haciendo lo correcto y luego se detiene, entonces todavía es tiempo de irse.

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09Simplemente no eres feliz hermana, eres tu primera prioridad. Y si no estás contento, es una clara señal de que las cosas no están bien. ¿Cómo lo sabrás? Se siente deprimido con regularidad, está cada vez más aislado y no le gusta hacer sus rutinas habituales. Si siente que la negatividad es lo suficientemente omnipresente como para no poder identificar de dónde proviene, también es una buena idea hablar con un amigo, consejero o terapeuta de confianza.

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