Las mejores formas de prevenir las pérdidas menstruales — 2022

Las mejores formas de prevenir las pérdidas menstruales

Todos experimentamos nuestros períodos de diferentes maneras. Algunos de nosotros luchamos con los calambres y los cambios de humor y otros tienen un flujo abundante, y algunos de nosotros tenemos todo lo anterior. Pero tenemos una cosa en común y son las filtraciones.

Lo peor es despertarse con una sábana manchada o tener que revisar su ropa después de levantarse. Si esto sucede de manera constante, es posible que tenga un sangrado menstrual abundante (HMB) debido a los fibromas uterinos. No es algo de qué preocuparse, pero es posible que desee mencionarlo en su próxima visita al médico. Pero por ahora, tenemos algunos consejos para ayudarlo a evitar manchas no deseadas y la vergüenza que las acompañan. Cargando al jugador...

Elige los pantalones adecuados. Todos tenemos nuestras bragas para la menstruación, ¿verdad? Los que solo usamos durante esa época del mes. Para asegurarse de que estén haciendo lo que necesita hacer, tiene un buen ajuste. Sabemos que desea comodidad, pero si son demasiado grandes, se moverán y gotearán fácilmente. Entonces, opta por un ajuste ceñido con cobertura total, este no es momento para un tanga, ¿de acuerdo?

Duerme en el. Odiamos decirlo, pero no hay una posición para dormir que garantice que no se escapará. Pero acostarse de lado puede aliviar parte de la presión de los músculos abdominales al tiempo que crea una buena barrera. Además, use pijamas ajustados para evitar que su ropa interior se mueva. Es posible que también desee probar una toalla sanitaria para la noche, están diseñadas para atrapar líquidos y mantenerlo cómodo durante toda la noche.

Intenta algo nuevo. Los tampones y las toallas sanitarias son claramente los elementos esenciales, pero hay algunos artículos nuevos que quizás desee probar. La ropa interior de época está diseñada específicamente para mantenerte seca, limpia y a prueba de fugas. Puede comprarlos según su flujo en una variedad de estilos. ¿O qué tal una copa menstrual? Crean un gran sello y se pueden usar hasta por 12 horas.

Ahora, si tiene fibromas uterinos que le causan sangrado excesivo u otros problemas, como fugas, es mejor hablar con su médico sobre el tratamiento. Tendrán algunas ideas geniales que te ayudarán a evitar futuros fiascos. Por lo tanto, lleve un registro de su ciclo y no tema mencionar sus períodos abundantes en su próxima visita.

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